Почему ваши колени могут треснуть, когда вы их сгибаете

Колени играют решающую роль в поддержании веса вашего тела во время движения. Из-за постоянного использования они подвержены травмам и постепенному износу. Звуки, хлопающие коленями, обычно безвредны. Однако если вы испытываете боль вместе с потрескиванием, это может указывать на остеоартрит или другой тип артрита.

Периодические хлопки, щелчки и потрескивание при движении коленями являются обычным явлением. В медицине этот термин известен как крепитация. Хотя причиной может быть остеоартрит, существуют и другие причины. Иногда эти шумы могут указывать на то, что ваши колени не в лучшем состоянии. Но что именно означают эти звуки и почему они возникают?

В этой статье мы углубимся и поговорим о причинах хлопков и хруста в коленях, а также рассмотрим возможные решения.

Основные причины крепитации

Боль в колене часто возникает в результате внезапных травм, возрастного износа или повреждения суставов. Он может ощущаться тупым, болезненным или похожим на жжение. Это может даже вызвать стреляющую боль или сделать колено нестабильным при ходьбе или наклоне.

Вот некоторые распространенные причины боли в колене при сгибании:

1. ТРАВМА МЕНИСКА

Мениск, кусок волокнистого хряща рядом с коленным суставом, смягчает кости колена. Разорванный мениск влияет на регулярное сгибание колена, вызывая хлопок или щелканье при защемлении сустава.

Слезы могут возникать внезапно или постепенно во время физической активности, что приводит к различной степени боли и щелчкам в зависимости от тяжести и местоположения.

2. ГАЗОВЫЙ ПУЗЫРЬ

Изменения суставного давления могут привести к постепенному образованию крошечных пузырьков газа внутри суставов. Когда эти пузырьки быстро лопаются, они издают лопающийся звук, похожий на звук лопнувшей пузырчатой ​​пленки.

Вы также можете заметить это по хрусту костяшек пальцев (отсюда и «хруст костяшек пальцев»), поскольку лопаются пузырьки газа.

Это состояние, называемое кавитацией, безвредно. Вопреки распространенному мнению, прокол колена без боли не увеличивает риск артрита.

3. ТРАВМА ХРЯЩА

Хрящ – это защитный слой на поверхности костей колена, обеспечивающий плавное движение суставов. Травмы этой ткани встречаются часто, от незначительных до тяжелых.

В то время как небольшая травма хряща может протекать без заметных симптомов, более крупные травмы могут привести к громким хлопающим звукам и сильной боли, что потенциально может привести к инвалидности.

Также могут возникнуть некоторые дополнительные симптомы, такие как отек, хромота, блокировка колена или нестабильность, что указывает на травму хряща. Эти травмы чаще встречаются среди молодых, физически активных людей.

4. ТЕНДИНИТ

Тендинит или воспаление сухожилий может привести к отеку и дискомфорту в колене при сгибании. Сухожилия играют решающую роль в движении, соединяя мышцы с костями.

Тендинит обычно возникает в результате чрезмерной нагрузки и часто наблюдается у бегунов из-за повторяющихся движений колена во время бега.

Это состояние может ослабить сухожилия, увеличивая восприимчивость коленей к травмам. Легкие случаи тендинита часто можно вылечить отдыхом и временным прекращением деятельности, которая его спровоцировала.

5. ОСТЕОАРТРОЗ

С возрастом хрящ вокруг костей может разрушаться, что приводит к боли, скованности и дискомфорту во время повседневной деятельности, такой как ходьба или подъем по лестнице.

Исследования показывают, что около 14 миллионов взрослых в Соединенных Штатах страдают от болезненного остеоартрита коленного сустава, причем риск увеличивается с возрастом. Удивительно, но почти 2 миллиона взрослых в возрасте до 45 лет испытывают симптомы этого заболевания.

Такие факторы, как избыточный вес, перенесенная ранее травма колена или семейный анамнез остеоартрита, могут увеличить риск развития остеоартрита коленного сустава.

Кроме того, другие формы артрита, такие как ревматоидный артрит и посттравматический артрит, могут способствовать потере хряща посредством различных механизмов, еще больше усиливая боль и дискомфорт в коленях.

6. КОЛЕНО БЕГУНА

Колено Бегуна, также известное как пателлофеморальный болевой синдром, характеризуется нечеткой болью вокруг колена, которая в основном ощущается спереди.

Вопреки названию, это заболевание характерно не только для бегунов, но может поражать людей, занимающихся различными видами деятельности. Это происходит, когда коленная чашечка трется о бедренную кость, что часто сопровождается скрежетанием или хлопком во время движения колена.

Симптомы обычно ухудшаются при длительной деятельности, например беге или спуске по лестнице, а также после длительных периодов бездействия, например, при длительном сидении на работе.

Можете ли вы исправить хруст коленей?

Лечение хруста коленных суставов варьируется в зависимости от основной причины. Если растрескивание не сопровождается болью или дискомфортом, вмешательство зачастую не требуется.

Отдых, лед на пораженном участке и безрецептурные обезболивающие могут вылечить незначительное воспаление или боль. Ваш лечащий врач также может порекомендовать вам некоторые силовые упражнения.

Однако медицинское вмешательство может потребоваться при более серьезных травмах или состояниях, которые не улучшаются консервативными мерами.

В случаях, требующих вмешательства, ваш лечащий врач может предложить артроскопическую операцию — минимально инвазивную процедуру, при которой небольшие инструменты и камера вводятся через крошечные разрезы в колене для устранения проблем с суставами.

Если артроскопии недостаточно, может потребоваться более обширная операция. Операция по полной замене коленного сустава может рассматриваться при тяжелых состояниях, таких как остеоартрит или значительная травма.

Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для лечения или диагностики какого-либо заболевания. Если у вас болит колено или возникают какие-либо проблемы, рекомендуется обратиться к врачу.

Не нашли подходящую информацию? Не беда! Воспользуйтесь поиском на сайте в верхнем правом углу.