Как приготовить оздоровительный чай с имбирем

Во многих странах он нашел широкое применение как средство от простуды. Такой чай немного горький на вкус. Имбирный чай полезно пить после тяжелой физической работы,он помогает организму быстро восстановиться. Чай стимулирует работу пищеварительной и кровеносной системы,выводит вредные вещества. Однако,имбирный чай используют не только для очищения,но также и для избавления от лишнего веса.

Классический имбирный чай, способ его приготовления известен еще с древних времен.

Компоненты:

• 1 л воды

• имбирный порошок или корень имбиря кладется по вкусу, но не более 3 ст. ложек.

• сок лимона, апельсина или лайма также на свой вкус, но не более 3 ст. ложек

• можно добавить мяту

• мёд, количество меда - на свое усмотрение.

Как заваривать:

Залейте имбирь кипятком и подождите 10 мин для получения насыщенного настоя, потом влейте в него сок и положите несколько листочков мяты. Остудите чай примерно до температуры тела, после этого добавьте мед. Никогда не кладите мед в горячий чай, так как сильное нагревание разрушает полезные вещества, содержащиеся в меде.

Для большего лечебного эффекта дополнительно положите в чай другие лекарственные травы.

Имбирь для снижения веса

Имбирь применяется не только в кулинарии и народной медицине, его с успехом применяют для похудения. Имбирь обладает согревающим и тонизирующим эффектом, а значит стимулирует обменные процессы и кровоток. Организм начинает интенсивно расщеплять жиры, что и приводит к похудению.

Для коррекции веса добавляйте имбирь в напитки и разные блюда. Женщины обычно отдают предпочтение чаю.

Как правильно принимать имбирный чай?

• Чай нужно пить перед приемом пищи, так как он ослабляет чувство голода.

• В день можно выпивать не более 2 литров чая.

• Лучше приготовить чай утром и распределить порции отвара на весь день.

• Не рекомендуется пить чай перед сном, так как он тонизирует организм.

• Перед завариванием измельчите корень, чтобы отвар получился насыщенным.

• Не заваривайте слишком много корней. Кладите один корешок величиной с абрикос на два литра воды.

• Когда чай будет готов, процедите его, не оставляйте корешки в настое на весь день.

• Жуйте кусочки имбиря между приемами пищи, он избавит вас от ощущения голода.

Принимайте имбирь регулярно, сочетайте прием с диетой и спортивными тренировками и вы ,без сомнения, обретете стройную фигуру.

Не нашли подходящую информацию? Не беда! Воспользуйтесь поиском на сайте в верхнем правом углу.