Интернет зависимость — способы борьбы с недугом

Сегодняшнее поколение людей без Интернета просто никуда! Он нужен нам практически для всего: чтобы найти какую-то важную информацию с надежного сайта, послушать музыку или посмотреть фильм. Если у кого-то сегодня на пару дней взять ноутбук или убрать компьютер, у них начнётся самая настоящая ломка!

В целом, люди выходят в Интернет так же, как обычно заходят в свою квартиру: открывают дверь – открывают главную страницу браузера, просматривают новости – заглядывают в холодильник в поисках пищи, вводят пароль для входа в соц. сеть – поворачивают ручку двери, чтобы войти в свою личную комнату, то есть спальню.

Рассортируйте свою почту. Если вы когда-то по глупости или просто ради интереса подписались на какие-то сайты, а сейчас вы на них не заходите, но от них вам приходят письма с различными просьбами и приглашениями, установите их перемещение в папку “спам”, если таковая у вас присутствует на панели почты. Проверяйте в своей почте только самое необходимое, только то, что вам действительно нужно. Экономьте время.

Рекомендуется при каждом заходе определять для себя, зачем вы вышли в Интернет. Для чего попусту лазить по сайтам и рассматривать смешные картинки, нужно ли вам таким образом сажать батарею ноутбука? Составьте мысленный план задач, как если бы вы отправлялись в магазин за покупками.

Распишите на бумаге вплоть до часа все те дела, которые вы ежедневно выполняете, а также припишите к ним такие, какие вы раньше хотели сделать, но откладывали их именно из-за того, что собирались в очередной раз посидеть в Сети. Вы удивитесь, но ваши семейные будут только рады, что вы помогаете им.