Правила ухода за волосами

Каждая девушка мечтает о красивых и здоровых волосах, которые будут вызывать восторг у окружающих. Однако чтобы достичь такого эффекта, необходимо постоянно уделять своим локонам внимание, заботиться о них. И первое, что от вас потребуется – это правильное питание. Для поддержания здоровья волос нужно включить в свой рацион продукты, богатые содержанием витамина A, C, D и витаминов группы B.

Для восстановления структуры поврежденных волос необходимы цинк, железо и жирные кислоты.

Однако нехватка витаминов – это не единственное, что наносит вашим волосам непоправимый вред. Вредные привычки и мытье волос жесткой водой также не способствует улучшению их внешнего вида. А любовь к укладкам и подавно. Ведь все манипуляции с феном, плойкой и утюжком обеспечивают постоянное термическое воздействие, которое разрушает структуру волос. Однако если вы не можете обойтись без такой укладки, то необходимо хотя бы использовать специальные средства, защищающие волосы от воздействия высокой температуры, которые можно приобрести практически в любом магазине.

Правила ухода за волосами не представляют собой ничего сложного. Однако достичь положительного результата можно только в случае регулярного их соблюдения.

Итак, вот список тех самых правил:

Для мытья волос необходимо пользоваться только мягкой водой.

Во избежание стимуляции сальных желез никогда не трите слишком сильно голову после мытья.

Частое мытье не приносит никакого вреда в том случае, когда правильно подобраны ухаживающие средства. Лучше отдать предпочтение тем, которые в своем составе содержа гидрофильные масла. Они способствуют не только хорошему очищению волос от загрязнений, но и нормализации работы сальных желез.

Перед сном в обязательном порядке необходимо избавить волосы от средств для укладки. Мыть не обязательно, достаточно будет просто расчесать.

Если вы имеете привычку подольше подержать волосы под полотенцем после мытья, то лучше от нее отказаться. Влажная среда может спровоцировать развитие грибковых заболеваний и появление перхоти. Исключение составляет лишь использование различных масок в лечебных целях.

Не забывайте использовать бальзам для волос. Он не только сделает ваши волосы гладкими и блестящими, но и оздоровит их.

Старайтесь сушить свои локоны естественным образом, то есть давать им высохнуть самостоятельно. Фен можно использовать только в случае крайней необходимости, при этом предварительно на волосы необходимо нанести защитное средство.

Стимулировать рост волос можно при помощи массажа, который улучшит приток крови к волосяным луковицам. Проводите его раз в неделю перед использованием масок.