Как лечить суставы?

Если у Вас болит сустав, есть ряд способов, чтобы блокировать или уменьшить боль, но это не означает, что лечить суставы не надо. Безусловно, чем лечить лучше расскажет доктор, но существуют и временные полезные советы.

Самым известным методом лечения считается фонирование. Если болезнь не запущена, то обратить процессы деградации вполне возможно в сторону регенерации и восстановления. Суть этого метода в том, что ткани сустава как бы насыщаются «звуковой микровибрацией», которая нужна для выведения мертвых клеток из организма.

Существует множество аппаратов для домашнего фонирования, имеющие разные названия. Но какой из них выбрать? Он обязательно должен и иметь при себе соответствующий медицинский сертификат, а в параметрах назначения обязательно должна быть указана амплитуда микровибрации менее 50 микрон и его частотный диапазон. Многие ошибочно путают аппараты, работающие на звуковой волне с вибромассажерами, которые категорически нельзя использовать если болит сустав.

Вне зависимости от того, есть у Вас аппарат для фонирования или нет, обязательно нужно ограничить нагрузку на больной сустав. Если болят суставы рук или ног перестаньте носить тяжести более 3 кг; старайтесь не переутомляться, чаще отдыхайте днем, а если не получилось – меньше ходите; постарайтесь меньше ездить в транспорте; если у Вас болят суставы ног, старайтесь передвигаться плавно и, естественно, не стоит бегать и прыгать.

Обязательно обратите внимание на свою обувь. Она должна быть удобной и мягкой, желательно с ортопедической стелькой. Конечно, в идеале при ходьбе лучше использовать специальную трость с амортизирующей насадкой.

Конечно, не обойдется лечение и без диеты. Нужно будет сократить употребление белковой пищи, но отказывать от нее полностью нельзя. Это поможет Вашему организму легче бороться с недугом.

Когда лечить? Чем раньше, тем лучше. Старайтесь не запускать болезнь и применять методы лечения сразу и обязательно покажитесь доктору. Будьте здоровы!