Индивидуальные особенности реакций

Удивительно, что при всей сложности процессов, обеспечивающих эмоции, сравнительно простые поведенческие методы могут в большинстве случаев обеспечить нормальное эмоциональное состояние человека. Однако рациональное использование этих методов требует рационального же понимания индивидуальных особенностей каждого человека, а также знания особенностей воздействия на его эмоциональную сферу мощных факторов, обусловленных психоэмоциональным стрессом.

Существенные индивидуальные различия с одной стороны представляются очевидным фактом, с другой — далеко не всегда учитываются даже в научных исследованиях. К.В. Судаков в книге, посвященной вопросу индивидуальной устойчивости к эмоциональному стрессу, специально обращает внимание на пренебрежение индивидуальными особенностями реакций на эмоциональный стресс.

Индивидуальные особенности эмоциональных реакций у человека проявляются и на психологическом, поведенческом, и на биохимическом, нейрофизиологическом уровнях.

Известно, что одна и та же ситуация может оставить одного человека почти равнодушным, а у другого вызвать бурный эмоциональный взрыв. В качестве общих в определенной степени биологических свойств человека выделяют эмоциональную чувствительность и эмоциональную лабильность, а также склонность к эмоциональным переживаниям. Эти качества часто относят к свойствам темперамента.

В то же время очевидно также, что эти качества могут зависеть и от общего состояния человека, и от его умения и тренированности в осознаваемом контроле ситуации, а также, безусловно, от конкретного содержания эмоционально значимой ситуации. Тем не менее и индивидуальная чувствительность к эмоциогенным стимулам, и степень эмоциональной лабильности могут существенно различаться у разных индивидуумов.

Каждому человеку очень полезно ясно осознавать свой индивидуальный эмоциональный настрой. Это может помочь в рациональной коррекции избыточных или недостаточных проявлений эмоциональной сферы жизни. Избыточные или неадекватные эмоции могут казаться ненужными или неуместными другим людям, обладающим другим эмоциональным настроем.

Кроме того, выход за пределы из некоторых средних рамок может привести к неадаптивным формам поведения, вызывающим ненужные конфликты и диссонансы.