Сбор, снимающий стресс

Нужно взять две столовые ложки листьев иван-чая (в народе он называется кипрей), одну столовая ложка цветов и листьев таволги, одну листьев мяты перечной и одну листьев крапивы. Всю эту полученную смесь хорошенько смешать.

Затем одну столовую ложку заварить как чай, добавив две столовые ложки кипятка, дать настояться минут двадцать и используя как заварку налить стакан успокаивающего чая. Принимать эту прелесть нужно по стакану два раза в день.

Однако, нельзя забывать, крапива обладает кровоостанавливающим действием и женщинам в определенные периоды этот сбор лучше заменить другим.

Вкусная смесь от нервозности. Поможет от раздражительности

Каждый день нужно употреблять в пищу смесь, состоящую из двадцати грамм изюма, сыра и тридцати грецких орехов. Это поможет снять переутомление, укрепить сердце и нервы, забыть о головных болях. Все компоненты богаты питательными для мозга веществами, поэтому данная смесь еще отлично улучшит память и поднимает настроение.

Волшебство малины при нервном перенапряжении

Малина кладезь витаминов и минералов, у нее очень много лечебных свойств.

Одно из самых полезных - она прекрасно помогает успокоить расшалившиеся нервы.

Все очень просто: нужно залить кипятком, достаточно одного стакана, десертную ложку листьев малины, подержать смесь на медленном огне минут пять и дать настояться полчаса. Пить за полчаса до еды по четверти стакана.