Лечение заболеваний с помощью тепла: грелки и нагретый песок

Грелки

Самой простой разновидностью грелок является водная резиновая. Ее необходимо наполовину наполнить горячей водой и несколько раз обернуть плотной тканью из натуральных материалов. Хорошо подойдет, например, махровое полотенце.

Грелка прикладывается на соответствующую часть тела, а по мере ее остывания количество защитных слоев необходимо уменьшать.

Нагретый песок

Лечение нагретым песком (псаммотерапия) эффективно при проблемах с суставами, костно-мышечной системы, хронических заболеваниях пищеварительной системы и нарушениях работы периферической нервной системы.

Важно, чтобы песок, используемый для данной процедуры, был очищен от примесей. Лучше всего использовать речной песок, просеянный сквозь мелкое сито, тщательно промытый и просушенный. Применять его можно в виде ванночек или грелок.

Для песочных ванн подойдут тазы или деревянные ящики, в которые удобно поместить часть тела, например, руку или ногу. Толщина песчаного слоя на дне емкости должна быть не менее двадцати сантиметров.

Проводить процедуру нужно порядка пятнадцати-тридцати раз в течение двадцати-тридцати минут.

Если поместить конечность в емкость с песком невозможно, то можно использовать и другой способ. На расправленное одеяло необходимо постелить простыню, сверху положить клеенку, на которую насыпать подогретый песок. На песчаный слой положить конечность и поочередно укутать ее клеенкой, простыней и одеялом.

Продолжительность такой песочной ванны – не более пятидесяти минут. Проводить процедуру нужно два дня, а на третий делать перерыв.

В дальнейшем использованный песок можно промыть, прокалить и оставить для следующей процедуры.

Если использовать нагретый песок в виде грелки, то потребуется мешочки из плотной ткани, сшитые крепким, двойным швом. Мешочек наполняют песком, прикладывают к нужному месту и накрывают сложенной в несколько слоев тканью или одеялом. Использовать песочные грелки нужно не более двадцати раз за курс, продолжительность одной припарки – полчаса.