Здоровье. План на год: ноябрь и декабрь

Ноябрь: в бой за здоровье

В промозглом ноябре больше всего хочется быть под пуховым одеялом. Но стоит собрать волю в кулак и вступить в решительный бой за свое здоровье.

14 ноября — Всемирный день борьбы против диабета

Сахарный диабет, атеросклероз и рак входят в тройку заболеваний, которые чаще всего и обрывают жизнь человека.

Что можно сделать в этот день?В этот день многие частные клиники дают возможность посетителям бесплатно провериться на уровень сахара в крови.

20 ноября — Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких

Заболевание с экзотическим названием ХОБЛ занимает четвертое место среди основных причин смертности в мире. Его причина — токсичные частицы, попадающие в легкие и мешающие получать достаточно воздуха.

Что можно сделать в этот день? Отправиться дышать чистым воздухом за городом и... бросить курить.

Декабрь: перед Новым годом

1 декабря — Всемирный день борьбы против СПИДа

Заболевание под названием “синдром приобретенного иммунодефицита” (СПИД) было открыто только в 1981 году, а уже через 7 лет был учрежден всемирный день борьбы с ним. Коварный недуг: долгие годы он протекает почти бессимптомно, а заразиться могут даже те, кто не входит в группу риска, — например, делая маникюр в салоне или леча зубы у стоматолога, если недобросовестные мастера не простерилизовали нужным образом инструменты, или при переливании крови. К счастью, такие вещи происходят все реже и реже.

Что можно сделать в этот день? Сдать анализ на ВИЧ в ближайшей поликлинике и убедиться, что у нас с вами все в порядке.

Мы не призываем ежемесячно посещать доктора. Вы нужны своим близким и друзьям здоровой и счастливой. А для этого надо по-настоящему полюбить себя и о себе заботиться.