Здоровье. План на год: сентябрь и октябрь

Сентябрь: слушая сердце

Последнее воскресенье сентября — Всемирный день сердца

На осень приходится пик сердечно-сосудистых заболеваний из-за общей депрессии, снижения коронарного резерва, минимальной устойчивости сердца к физическим нагрузкам.

Что можно сделать в этот день? Каждому человеку старше 40 лет необходимо регулярно делать кардиограмму, а также отказаться хотя бы от части вредных привычек — курения, алкоголя, жирной пищи. Нередко в этот день проводится бесплатный скрининг.

28 сентября — Всемирный день борьбы против бешенства

Это заболевание сегодня распространено везде, кроме Северного и Южного полюсов. Каждые 10 минут на планете от бешенства умирает человек.

Что можно сделать в этот день? Запомнить самому и научить детей элементарным правилам безопасности: избегать контакта с любым незнакомым животным, а если все же оно покусало, немедленно обратиться к врачу. Бояться нечего — сорок уколов в живот от бешенства остались в прошлом. Сегодня врачи чаще всего ограничиваются максимум 6 инъекциями.

Октябрь: готовимся к холодам

20 октября — Всемирный день борьбы против остеопороза

Особенно часто остеопороз поражает людей пенсионного возраста.

Что можно сделать в этот день? Отправиться на одно из многочисленных профилактических мероприятий по этой важной и недооцененной нередко теме.

29 октября — Всемирный день борьбы против инсульта

Большинству людей, чтобы избежать инсультов, достаточно сбалансированно питаться и поменьше нервничать. Казалось бы, так просто...

29 октября в крупных городах России традиционно работают выездные центры, где каждый желающий может проконсультироваться со специалистом и узнать, насколько высок именно для него риск инсульта.

Не нашли подходящую информацию? Не беда! Воспользуйтесь поиском на сайте в верхнем правом углу.