Секреты здоровых волос

Каждая женщина желает иметь густые, блестящие и здоровые локоны. Ведь ухоженные волосы играют важную роль в женской красоте. Эти простые рекомендации помогут вам укрепить локоны и сохранить их красоту.

1. Не стоит прибегать к строгим диетам.

Не стоит сидеть на диетах, целью которых является резкое похудение, так как в данном случае в вашем организме будет отмечаться нехватка цинка, биотина и белков. Дефицит всех этих элементов сделает ваши волосы не только ломкими, но и менее густыми.

2. Примите душ перед походом в бассейн.

Тщательно промывайте волосы перед тем, как зайти в бассейн с хлорированной водой. Если ваши локоны уже наполнены жидкостью, следовательно, воды из бассейна в них сможет впитаться гораздо меньше.

3. Употребляйте рыбу и орехи.

Белки и омега-3 жирные кислоты, которые входят в данные продукты, благотворно влияют на кожу головы, что отображается на волосах. Также ешьте овощи, бобы и морковь, они имеют много полезных веществ, которые необходимы волосам.

4. Мойте голову теплой водичкой.

Горячая вода вымывает большую часть подкожного жира. Этот защитный слой является естественным кондиционером и придает волосам блеск. Кроме того, помните о массаже головы во время мойки.

5. Оберегайте локоны от солнца.

Солнечные лучи не приносят волосам никакой пользы. Долгое пребывание на солнце пересушивает локоны, особенно если они окрашены. Если же вы все-таки долго находитесь на солнце, то применяйте специальные средства или надевайте шляпку.

6. Не используйте масло, как средство от перхоти.

Некоторые барышни ошибочно полагают, что причина перхоти сухая кожа головы, но в действительности это не так. Это воспалительный процесс, который необходимо устранять специализированными средствами. Если вы будете втирать разнообразные масла в ваши локоны, они могут стать еще более непривлекательными.

7. Применяйте кондиционеры, в состав которых входит протеин.

Частые укладки, покраски и завивки вредят защитному внешнему слою волос. В результате -посеченные кончики. На сегодня есть масса специальных средств, с помощью которых этого можно избежать. Приобретайте кондиционер, который содержит протеин, и используйте его при каждой мойке. Такой кондиционер довольно хорошо справляется с посеченными концами локонов.

8. Расчесывайтесь как можно реже.

Чрезмерно частое расчесывание может привести к чрезмерной потери волос. Сама процедура выпадения волос вполне естественна и не стоит паниковать. В среднем в день у здорового человека выпадает от 50 до 100 волосков. Чаще всего выпадают волоски, которые уже больше не растут и находятся в стадии покоя. Для уменьшения потерь волос применяйте натуральные щетки и постарайтесь не расчесывать влажные локоны.

Не нашли подходящую информацию? Не беда! Воспользуйтесь поиском на сайте в верхнем правом углу.