Домашний SPA-уход за собой

Сейчас как никогда стали популярными SPA-процедуры, которые так полюбились женщинам. Но не каждая может найти для себя как время, так и деньги. Поэтому стоит устроить СПА в собственной квартире, а точнее в ванной. Методы и средства могут отличаться, но польза будет такая же, как и в салоне.

Какая же польза SPA-процедур?

В первую очередь – это, конечно же, релаксация, когда всё тело отдыхает и получает удовольствие. Каждая женщина должна периодически баловать себя таким отдыхом.

Для начала СПА процедур в домашних условиях нужно сначала создать особую атмосферу: закрыть окна шторами, включить расслабляющую музыку, зажечь свечи и обеспечить состояние покоя в комнате. Во время этого ничего не должно отвлекать от дела.

Для SPA-процедур в домашних условиях необходимо:

Уделить внимание ароматерапии. Выберите эфирные масла, свечи или благовония с легким ненавязчивым ароматом. Они не должны быть слишком резкими.

Подготовить ванну. Вода в ней не должна быть холодной или горячей. Наполните её с нормальной для тела температурой. В неё можно добавить пару капель эфирного масла.

Постарайтесь расслабиться в ванной и ни о чём не думать.

По желанию в воду можно налить молоко или кефир. Они позитивно влияют на кожу. Также полезно будет добавить отвары разных трав. Но не стоит слишком долго находиться в воде, достаточно будет и 20-30 минут.

После ванны нужно нанести на тело скраб и слегка помассировать его. Не стоит забывать и про лицо.

После скраба нанесите маску или увлажните.

Можно сделать антистрессовый коктейль. Он состоит из пары капель иланг-иланга, капли сандала, двух капель грейпфрута и половины чайной ложки масла ореха и жожоба. Полученную смесь наносят на виски и массируют их в течение нескольких минут.

После всего можно принять контрастный душ, который займёт 5 минут.

Потом нужно вытереться мягким полотенцем. Не стоит ним жестко тереть.

На лицо наносится крем. Желательно сделать это массажными движениями подушечек пальцев.

Нужно нанести на тело масло. Рекомендуется это тоже сделать вместе с массажем.

Руки и ноги смазываются жирным кремом, на которые потом надеваются специальные носки и перчатки.

После всех принятых процедур желательно выпить чашечку травяного чая, чтобы расслабиться окончательно.

SPA-процедуры не только улучшат внешний вид, но и позитивно повлияют на внутреннее состояние женщины. Не стоит жалеть времени на то, чтобы отдохнуть после тяжелой недели.

Не нашли подходящую информацию? Не беда! Воспользуйтесь поиском на сайте в верхнем правом углу.