Жизнь без стресса – это просто!

«Что случилось!», «И почему - со мной?!», «В чем я виноват?», «Сил моих больше нет...», «Ох, и когда все это кончится!» - типичные фразы людей, оказавшихся в стрессовой ситуации.

Очень жаль, что, оказавшись в подобном положении, они не только проецируют на окружающих свое плохое настроение, но и часто, как магнит, притягивают к себе только большие проблемы.

Как же справиться с этой напастью? Как говорится, из каждой беды выход есть не один. Предлагаем вам ряд способов справиться со стрессом в повседневной жизни.

Зачастую достаточно найти хорошую работу (например, на http://rabota.ua/ужгород). Главное, чтобы дело это было не напряженным и не отнимало много сил.

Так «плюс» или «минус»?

А вы знаете, что стресс носит как позитивный, так и негативный характер? Понятие «кризис» - это лишь ситуация, с которой сталкиваются несколько раз в жизни. Из-за того, что они случаются крайне редко, мы не всегда можем быстро и точно ориентироваться в них.

Как следствие – тяжелая психологическая нагрузка, называемая стрессом.

К кризисам относят как приятные моменты жизни (свадьба, появление ребенка), так и негативные (авария, смерть близких).

Соответственно, стресс (или психологическое давление) тоже может быть полезным («эустресс») и негативным («дистресс»).

В культурных традициях многих европейских стран принято относиться к кризису как к хорошей возможности пересмотреть дела, изменить к лучшему свой образ жизни. Среди наших соотечественников редко встретишь людей, которых стрессовые ситуации вдохновляют на плодотворную работу над собой.

Гораздо чаще встречаются примеры негативного влияния этого психологического давления на жизни людей. А некоторых, особенно впечатлительных личностей, такая нагрузка вообще может привести к тяжелым болезням.

В современном мире, в постоянной суете и погоне за временем, стресс становится нашим неизменным спутником во всех сферах жизни: на работе, в дороге, и даже дома.

Именно он, как невидимый кукловод, управляет нашим поведением, вынуждая совершать те или иные поступки. Иными словами, наши судьбы и здоровье строятся на основе поступков, совершенных под его пагубным воздействием.