Как держать уровень глюкозы в крови под контролем?

Сахарный диабет — уже всемирно распространенное заболевание, каждый третий — диабетик. Конечно, всем известны основные методики лечения, такие как инсулин и диеты. Но хотелось бы отметить еще одну немаловажную вещь, наверно, даже самую важную. Это настроение.

Настроение играет одну из самых важных ролей в компенсации сахарного диабета, причем как первого, так и второго типа. Если у вас депрессивный настрой, вы обижены на весь мир, злитесь и раздражаетесь - поверьте, вам никакой инсулин не поможет, никакие диеты вас не спасут, уровень сахара будет скакать от 2 до 30 ммоль на литр.

Вы можете не есть весь день, но толку от этого никакого не будет, подтверждает сайт KimGou.ru.

Если у вас всегда отличное настроение, вы находитесь на позитиве, не раздражаетесь по мелочам — вам и инсулин не будет нужен. Серьезно, есть люди, которые получают приступ гипогликемии во время еды, несмотря на то, что полчаса назад съели бутерброд с белым хлебом и забыли сделать укол.

Есть живые примеры людей со стажем 15, 18, 20 лет и более, у которых суточная доза инсулина 20-25 единиц в сутки! Они не придерживаются строжайших диет или жесткого распорядка дня, они просто всегда на позитиве.

На самом деле, диета — стресс для организма, поэтому лучше есть все, что нравится, но разумеется в меру и правильно рассчитывать хлебные единицы (ХЕ) и правильно выбирать дозировку уколов.

Диабет — образ жизни, это не конец света, с ним можно отлично сосуществовать, тем более сейчас есть множество приборов, значительно упрощающих ваш тандем.

Больше улыбайтесь, смотрите комедии, не концентрируйтесь на мелкие неприятности. Жизнь прекрасна, будьте здоровы!