Болезни, связанные с нехваткой витамина С

1. Рак.

Витамин С является антиоксидантом, который разрушает свободные радикалы, повреждающие клетки вашего тела. Недостаток этого витамина может привести к развитию рака. Витамин С может быть полезен в предотвращении таких заболеваний, как рак кожи, шейки матки и рак груди.

2. Астма.

Низкий уровень витамина С в организме может привести к развитию астмы. Для предотвращения таких хронических болезней регулярно употребляйте цитрусовые фрукты.

3. Сердечно-сосудистые проблемы.

Дефицит витамина С может привести к сердечно-сосудистым болезням, таким как слабость кровеносных сосудов и снижение функции сердца.

4. Иммунитет.

Витамин С усиливает функцию многих клеток иммунной системы, таких как нейтрофилы, лимфоциты и фагоциты.

5. Анемия.

Анемия является заболеванием, вызванным недостаточным потреблением витамина C. Витамин С помогает усвоению железа, необходимого для гемоглобина, найденного в красных кровяных клетках.

Недостаточный уровень витамина С, следовательно, снижает способность организма усваивать железо. Это может привести к усталости и мышечной слабости.

6. Соединительные ткани.

Недостаток витамина С может привести к очень серьезным дефектам в соединительной ткани организма. Первым признаком могут быть синяки на коже. Ослабленные сосуды приводят к таким проблемам, как кровоточивость десен, плохое заживление ран, тяжелая боль в суставах и затуманенное зрение от кровотечения внутри глаза.

Витамин С необходим для того, чтобы помочь организму в его естественном процессе заживления. Дефицит этого витамина может привести к ранам, ожогам и другим мелким травмам.

7. Истончение волос.

Дефицит железа и витамина С может привести к истончению и потере волос. Выпадение волос происходит из-за снижения уровня красных кровяных клеток. Поэтому потребление витамина С является обязательным для здоровья ваших волосяных фолликулов.

Потребляйте железо с витамином С для поддержания здоровых волос.

8. Кровоточивость десен.

Как кожа, так и наши десна также состоят из коллагена, производимого с помощью витамина С. Без витамина С, десны могут разбухать и легко кровоточить во время чистки зубной нитью или щеткой. По мере увеличения дефицита этого витамина, кровотечение может привести к проблемам во время еды.

Недостаток витамина С способствует возникновению бактериальной инфекции в ранах десен.

9. Цинга.

Цинга вызывается дефицитом витамина С. Ее можно эффективно лечить путем увеличения потребления этого витамина, путем добавления его в свой рацион питания, либо через добавки.

Не нашли подходящую информацию? Не беда! Воспользуйтесь поиском на сайте в верхнем правом углу.