Хобби для души и для здоровья

Для современного человека очень важно уметь отвлечься от повседневных хлопот и просто расслабиться, поэтому у каждого должно быть своё любимое занятие - хобби, от которого мы получаем кучу положительных эмоций, отличные впечатления и полезный эффект.

Конечно же, их может быть и несколько, благо огромное разнообразие позволяет найти увлечение на любой вкус и возраст. Главное, чтобы ваше дело привносило красок и радость в жизнь.

Существует много способов поднять настроение и укрепить иммунитет. Экстремальные, спокойные, активные хобби - все на ваш выбор.

Одно из самых популярных занятий, которое подходит любому человеку и не требует особых затрат и условий - бег. Он помогает держать все мышцы в тонусе; увеличивает объем легких; укрепляет пищеварительную систему; оказывает должное влияние на позвоночник и суставы; улучшает кровообращение; делает вас выносливее, улучшает настрой, так как при хорошей пробежке выделяется гормон счастья.

Бегайте регулярно, и результат не заставит себя ждать!

Плавание - не менее полезно для общего состояния организма. Оно отлично влияет на работу сердца, дыхательную систему, опорно-двигательные органы, осанку и снимает напряжение.

Придя на боулинг (см. http://www.galaktica.ru/bowling/), вы сможете занять свое тело и сноровку в вечернее время. Собирайтесь с друзьями и отправляйтесь на активное времяпрепровождение!

Если хотите сделать свою фигуру стройнее и красивее, сохранить молодость тела, научиться бороться со стрессами и обрести гармонию - занимайтесь фитнесом и аэробикой. Аэробика поможет возвратить ваше давление в норму, укрепит сердечные мышцы и дыхательные органы, повысит иммунитет.

Обрести невероятный заряд энергии, развить гибкость и эластичность тела, сохранить молодость и сияние вашей красоты - помогут танцы, ими можно заниматься как профессионально, так и просто для отдыха и хорошего настроения, как взрослым, так и детям.

Движение и активный образ жизни - лучшее лекарство от многих недугов. В каждой стране есть свои традиционные танцы, занимаясь ими, чувствуешь особый колорит, проникаешься культурой.

Страстное танго, энергичные латиноамериканские мотивы, изящные восточные, активное фламенко, пасодобль, вальс, танец живота, ритмичная сальса, хастл, румба, самба, ча-ча-ча и другие направления уведут вас в прекрасный мир движений и счастья.

Занятия танцами формируют ровную осанку и красивую легкую походку, тренируют дыхательную систему, улучшают координацию движений и выносливость.

Проводите свободное время с пользой для себя и вашего организма, оставайтесь красивыми и здоровыми!