Золотое правило потребления соков

Одним из основных правил питья соков является то, что фруктовые и овощные никогда не пьют вместе, потому что переваривание таких смесей затруднительного для нашего пищеварения. Если вы хотите совместить потребление овощных/фруктовых соков, обязательно необходим перерыв 3-4 часа между их потреблением.

Точно так же цитрусовые не хорошо перемешивать с другими фруктами по той же причине (это усложняет пищеварительный процесс).

Фруктовый сок хорошо пить в первой половине дня, потому что это помогает выводить токсины, а овощные соки во второй половине дня либо вечером, так как они создают новые клетки и помогают восстановить ткани.

Как советует портал allalls.ru, свежий сок лучше всего пить, по крайней мере, за 1 час до еды, кроме того, завтрак можно заменить на стакан свежего, богатого витаминами сока.

Для того чтобы ваше тело было здоровым, необходимо покупать только натуральные продукты, и если вы не уверены в том, применяли ли при выращивании плода и/или овощей пестициды, то лучше, чтобы положить их в течение получаса в воде, в которую вы ранее добавили щепотку соли (1 чайную ложку). Такое замачивание сможет вывести из овощей и фруктов много пестицидов в воду.

Никогда не пейте холодные напитки - это самая распространенная ошибка, которую совершает каждый из нас.

Холодные напитки способны «потушить огонь пищеварения», что вызовет расстройство желудка, и также замедлить обменные процессы.

Соки могут быть приготовлены и в соковыжималке, которая отделяет твердые части от жидкости, но и в обычном блендере.