Криотерапия - когда холод во благо

О благотворном влиянии холода на человеческий организм известно с давних времен. Традиционные забавы в виде купания в проруби, обтирания снегом, холодные обливания и использование кубиков льда для тонуса кожи – все эти процедуры можно считать криотерапией в легкой форме.

Термин «криотерапия» (приставка происходит от греческого cryos, что переводится как «мороз» или «холод») возник недавно. Под ним подразумеваются процедуры по лечению и восстановлению организма с использованием низких температур. Криотерапия стала модным течением и находит все больше и больше поклонников.

Суть криотерапии

Методы лечения и оздоровления с помощью холода основаны на определенных реакциях организма. В начале процедуры происходит кратковременное воздействие крайне низкой температуры (обычная температура для криовоздействия - от -130 до -140°С) на организм, что вызывает замедление кровообращение и сужение сосудов. После прекращения воздействия холода сосуды резко расширяются, усиливая кровоток и ускоряя работу внутренних органов.

Криопроцедуры улучшают работу сердца и сосудов и повышают иммунитет.

Главный принцип криотерапии – молниеносное понижение температуры до необходимых значений. Максимально быстрое охлаждение обеспечивает оздоровительный эффект. Если температуру снижать медленно, то это, напротив, может привести к обморожению и негативным реакциям организма.

Противопоказания

Как уже говорилось ранее, применение холода в лечебных и косметических целях еще не слишком разработанное и мало изученное направление. Однако уже вывялены противопоказания для применения криопроцедур:

• инфекционные заболевания с острым течением;

• детский возраст до 5 лет.

В любом случае, прежде чем попробовать на себе какую-нибудь модную криопроцедуру, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.