Психология: ментальное болото как зона комфорта

Следует решаться на перемены. Все предыдущие шаги будут напрасными, если в итоге не решиться на изменения - какими бы кардинальными они ни были.

Скажем, если, разобравшись с ситуацией, приходит понимание, что надо вообще сменить недвижимость (как здесь) или свою деятельность, то это просто до безумия пугает. И тут наш ленивый мозг начинает предоставлять нам примеры того, как все на самом деле хорошо в этой ситуации и сколько в ней плюсов: свое же «болото» - ну пусть грязное, но такое родное и обжитое.

Главное - не идти на такую провокацию, ведь так проблемы никуда не исчезнут, а лишь затаятся на некоторое время. Важно разбить эту большую перемену на этапы и начать ее воплощать. В процессе реализации забудете и об апатии, и про такое комфортное ранее «болото».

Теперь поставим цель. Такую цель, которая вдохновляет и побуждает. Человек, который стремится к конкретной цели, держит ее в голове и лелеет, не позволит себе долго засиживаться в болоте, ведь у него есть к чему идти. Единственное условие - очерченная цель должна быть конкретной, реальной и очень-очень желанной.

Короткая остановка после каждого шага: маленькие награды

Часто в эмоциональную трясину мы попадаем из-за того, что не получаем желаемого признания, и наши достижения кажутся нам самим незначительными и нелепыми. Такие выводы загоняют в состояние апатии - все выглядит бесполезным, неинтересным и повторяющимся. Аплодисментов и похлопывания по плечу от кого-то можно и не дождаться. Ввиду того, что человек - существо прихотливое, то эти аплодисменты еще должны быть от кого-то особенного.

Поэтому стоит вознаграждать самого себя за полученные достижения - будь то покупка чего-то незапланированного или поход с друзьями в кино. Словом, такое, что приносит радость. И неважно, что со стороны это будет выглядеть совсем обыденно - главное понимать, что оно на самом деле в себе несет. Никто не знает нас лучше нас самих. Поэтому внутренняя высокая оценка своей работы часто становится отличным стимулом.

Заключение в конце: Возьмите ответственность за себя на себя

И самое главное - за все свои поступки, планы и мечты надо отвечать самому и иметь достаточно мужества признать перед собой свои ошибки, лень и трусость. Если не травить себя вымышленными, придуманными аргументами и добиваться своих целей, успех и внутреннее равновесие будут обеспечены.