Благотворное влияние улыбки

Последние физиологические исследования доказали, что улыбка оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Врачи уверены, что юмор, шутки, каламбур и комиксы заслуживают самого высокого места в психотерапии для лечения тяжелых состояний здоровья больного.

«Да здравствует тот, кто чаще всего нужен!» или «Где не слышно смеха, туда частенько приходит врач»,- гласит народная мудрость. Исходя из этого, здоровый юмор и хорошие шутки следует в себе культивировать. Избегайте ситуаций, после которых возможны нервные расстройства и приступы гнева. Как только вы почувствуете подступающий психологический кризис, или интуитивно ощущаете, что спокойствие может обернуться гневом, постарайтесь найти веселые, смешные и комедийные стороны в этом явлении или событии.

Смех, юмор и остроумие станут противовесом для развития негативных эмоций, и наиболее эффективно помогают избавиться от предстоящих страданий, печали и душевной боли Исследователи из Гарварда, которые изучают жизнеспособность людей пенсионного возраста и перспективы их долгожительства, провели испытания на сотнях добровольцев.

Они обнаружили, что люди, понимающие и ценящие чувство юмора, умеющие посмеяться над собой и другими в забавных ситуациях, обладают прекрасной жизнестойкостью. Они установили, что присутствие в общении юмора и шутливых каламбуров значительно продлевает жизнь, способствует человеческому счастью, несет в себе сильный оборонительный потенциал защиты от болезней, корректирует душу и тело человека.