Благотворное влияние смеха на организм

«Из всех подарков, которые природа дала людям добродушный смех, находится на самом верху»- сказал Норман Казинс ( преподаватель мед.фака Калифорнийского университета). Он был не только преподавателем, но и одновременно писал книги о методах лечения, хотя медицинского образования не имел.

"День без смеха - потерянный день", - говорит китайская мудрость. Норман Казинс изучил биохимию эмоций и обнаружил воздействие эмоций на болезнь и выздоровление. Он установил, что смех является заразным. Если рядом расхохотался человек, то 99% из 100, что вы непременно вслед засмеетесь сами.

Норман раскрыл секрет, каким образом можно заразить человека и заставить его смеяться. Он на своем примере, будучи смертельно больным человеком с медицинской точки зрения, доказал, что смехотерапия является мощнейшим инструментом в борьбе с самыми страшными недугами, и первым применил смех в своем лечении. Норман Казинс решил, что если существуют источники, ослабляющие эндокринную систему, то должны существовать и ресурсы, которые ее стимулируют.

Головной мозг вырабатывает при стрессе гормоны - адреналин и кортизон. А смех частично блокирует выработку гормонов стресса, стимулируя вместо них усиленный выброс гормонов счастья - серотонина и бета-эндорфина, при этом увеличивается содержание гормона роста, хорошо стимулирующего иммунную систему. Вдоволь насмеявшиеся люди способны сами вылечить свое депрессивное состояние без медикаментозных препаратов.