Учитывать уникальность своего организма

Есть множество точек зрения на решение вопросов болезней и их лечения. Иногда они дополняют друг друга. А иногда и входят в противоречия между собой. Но, все имеют право на существование и применение.

Секрет в другом – никто не знает вас, меня так, как мы сами. И нужно слушая всех, прислушиваясь ко многим, решать все же самому, какой из способов оздоровления подходит именно вам. Например, кому-то лучше пользоваться сахаром, который содержит глюкозу. Он является незаменимым элементом питания мозговой деятельности. А у кого-то диабет, и приходится подслащивать пищу только стевией.

Во время болезней мы находимся под присмотром врачей. А вот оздоровлением занимаемся чаще всего самостоятельно в то время, когда болезни отступают. Обычно сами выбираем то, что находим, прочтем или услышим. На мой взгляд, важно здраво проанализировать все рекомендации, и найти, то, что подходит именно вам, что принесет наибольшую пользу.

Кому-то нужно идти в горы. А кому-то в бассейн. Кто-то будет физически нагружать себя на даче, а кто-то пойдет в тренажерный зал. Кто-то большего эффекта достигнет в группе под руководством инструктора и единомышленников, а кому-то комфортнее заниматься одному, в индивидуальном ритме и темпе. Здесь универсальных рецептов быть не может. Каждому - свое.

А для того, чтобы понять, что же именно подходит вам, есть только один способ – слушать свое тело, интуицию и пробовать.