Уровень кальция связан с раком?

Несколько исследований показали, что продукты с высоким содержанием кальция могут помочь снизить риск развития колоректального рака, а потребление кальция скромно уменьшает образование колоректальной аденомы (полипы). Однако, есть также доказательства того, что повышенное потребление кальция связано с повышенным риском получить рак предстательной железы, особенно агрессивного типа.

В связи с этим как мужчины, так и женщины должны стремиться потреблять рекомендуемые уровни кальция, поступающие в основном из продуктов питания. Уровни, рекомендуемые для потребления кальция составляют 1000 мг для людей в возрасте от 19 до 50 лет и 1200 мг в день для людей старше 50 лет.

Молочные продукты являются прекрасным источником кальция, как и некоторые зеленые листовые продукты. Люди, которые получают большую часть своего кальция из молочных продуктов должны выбрать продукты с низким содержанием жира, для уменьшения потребления насыщенных жиров.

Потребление кофе является причиной рака?

Кофеин может ухудшить признаки фиброзно-кистозной массы молочной железы (типа доброкачественных заболеваний молочной железы) у некоторых женщин, но появляется все больше доказательств о риске развития рака молочной железы и других видов рака. Связь между кофе и раком поджелудочной железы, который стал активно обсуждаться в СМИ, не была подтверждена недавними исследованиями. Кажется, что нет никакой связи между питьем кофе и риском заболевания раком.