Природные пищевые добавки, которые укрепят вашу иммунную систему

Маитаке.

Эти грибы повышают иммунитет, и особенно эффективны в помощи организму подавлять рост рака. Маитаке появляется, чтобы активировать иммунный ответ, стимулируя развитие Т-клеток, которые являются защитой организма против вирусов и раковых клеток. Рекомендуемая дозировка составляет 3-7 г в день.

Алоэ Вера.

Добавка с Алоэ Вера чрезвычайно эффективна в укреплении и балансировке иммунной системы. Рекомендуемая доза составляет четверть стакана сока каждое утро. Принимайте дозу два раза в день, когда вы чувствуете простуду или грипп на подходе.

L-аргинин.

Есть несущественные аминокислоты, которые способствует заживлению ран и улучшают иммунный ответ против бактерий, вирусов и опухолевых клеток. Уровни L-аргинин падают в периоды повышенного стресса. Рекомендуемая дозировка составляет 3-6 г в день.

Астрагал.

Используется уже почти 4000 лет в традиционной китайской медицине. Ранние китайские писания определяют его как "превосходный тоник". Astragalus хорош для профилактики простуды, иммунной недостаточности, расстройств.

Лучше всего начинать думать о здоровье прежде, чем вы заболели простудой или гриппом вируса. Сейчас самое время, чтобы начать улучшать свой рацион, научиться справляться со стрессом и устранить пробелы в своем рационе, чтобы решить, какие добавки будут иметь наибольшую пользу для вас.