Советы для естественного повышения иммунной системы

С приходом холодов нас настигает и волна вирусных и простудных заболеваний. Первым средством обороны здесь является личная гигиена и содержание своего рабочего места в чистоте, протирая его салфетками со спиртовым раствором.

Кроме того, сейчас самое время, чтобы начать укрепление вашей иммунной системы. Ослабленная иммунная система делает организм восприимчивым к простуде и гриппу, особенно во время курортного сезона, когда вы находитесь в тесном контакте с другими людьми, часто перемещаетесь между часовыми поясами и изменениями климата.

Итак, как именно идти к повышению вашей иммунной системы? Есть много методов. Ниже приведены несколько рекомендаций, которые будут стимулировать иммунную систему организма естественным путем.

Витамин С. Вы, наверное, уже знаете об этой добавке. Ваше тело не может сохранять витамин С, так что его наличие зависит от вашего пищевого рациона. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточно, рекомендуется принимать 1000 мг в день, чтобы бороться с инфекцией.

Куркума. Эта трава является членом семейства имбирных. Исследования на животных показали, что это растение полезно как иммунный стимулятор. Рекомендуемая доза составляет 200 мг в день, чтобы поддерживать иммунную систему.

Необходимо перевезти громоздкое медицинское оборудование? К вашим услугам профессиональные грузоперевозки от rapidcargo.ru любой аппаратуры с одного медцентра или лаборатории в другие.